体力づくり

徳島の時のママ友Ｋさんとの「東山トレイル」挑戦第1弾
普段、運動をしない私は、意識をもたないと、
ついつい、だらだらと体を甘やかしていました。
時々、鴨川を歩いたり、簡単な山歩きをするくらいで・・・
数年前に愛宕山に登って、下るとき、ひざの痛みを感じ、お医者さんから、
筋肉不足と言われ、ショックを受け・・・・運動したり、筋トレするように
と言われていました・・・・
が・・・なかなか・・・
そんな中、同じようなことを思っていたＫさんと、東山の散策コースを歩こうと
今日は出かけました
伏見稲荷から、山の中を清水寺まで歩いて、そこから、京都駅まで歩きました。
息子曰く「あさって、体痛くなるで・・・」
あさって？？？？か・・・さあ？？いかに・・・
山の中を歩くので、いくらおばさんといえど、女2人ではちょっと
恐かったので、今後、どうするかが、課題です・・・
でも、紅葉もあり気持ちのいい散策でした


今日の清水寺